Ateliers Qi Qong et Naturopathie au fil des saisons

Nous avons conçu ces ateliers, riches de nos complémentarités, afin de vous aider à traverser le bouleversement des saisons en maintenant votre vitalité et votre santé.

Durant ces journées, vous vivrez des temps de pratique de Qi Qong et des ateliers théoriques autour de l’alimentation et des mesures d’hygiène de vie en lien avec la saison.

 

 

Atelier AUTOMNE - Dimanche 21 Octobre 2018

En Naturo : Principes énergétiques de Médecine traditionnelle

chinoise (MTC) au fil des Saisons. L’intersaison. Points communs entre MTC et naturopatie. Les méridiens de la saison. L’alimentation de la

saison. Comprendre l’importance des rythmes et les clefs de régulation du sommeil.

 

En Qi Qong : Cette saison est rattachée à la loge énergétique du métal, selon les 5 mouvements de la culture chinoise. Nous pratiquerons ensemble des exercices pour renforcer le couple Poumons/Gros intestin. Automassage, étirements des méridiens, travail respiratoire, les six sons thérapeutiques, Qi gong de la marche, méditation.

 

Atelier HIVER - Samedi 8 Décembre 2018

En Naturo : Les méridiens de la saison. L’alimentation de la saison.

Préserver et entretenir son immunité. Approche naturopathiques des maux de l’hiver.

 

En Qi Qong : Cette saison est rattachée à la loge énergétique de l’eau, selon les 5 mouvements de la culture chinoise.

Nous pratiquons ensemble des exercices pour renforcer le couple Reins/Vessie. Automassage, étirements des méridiens, travail respiratoire, les six sons thérapeutiques, Qi gong de la marche, méditation.  

Atelier PRINTEMPS - Dimanche 3 Mars 2019

En Naturo : Les méridiens de la saison. L’alimentation de la saison.
Comprendre les enjeux de la détox et les différentes façons de l’aborder. L’équilibre acido-basique et les principe de la genèse des
pathologies en naturopathie.

 

En Qi Qong  :
Cette saison est rattachée à la loge énergétique du bois, selon les  5 mouvements de la culture chinoise. Nous pratiquons ensemble des exercices pour renforcer le couple Foie /Vésicule biliaire.
Automassage,
étirements des méridiens, travail respiratoire, les six sons thérapeutiques, Qi gong de la marche, méditation.

 

 

Atelier ÉTÉ - Dimanche 19 Mai 2019

 En Naturo : Les méridiens de la saison. L’alimentation de la saison. L’importance des anti-oxydants. Le stress et ses impacts sur la santé. L’approche des troubles digestifs en naturopathie.

 

En Qi Qong : Cette saison est rattachée à la loge énergétique du feu, selon les 5 mouvements de la culture chinoise. Nous pratiquons

ensemble des exercices pour renforcer le couple Cœur/intestin grêle. Automassage, étirements des méridiens, travail respiratoire, les six sons thérapeutiques, Qi gong de la marche, méditation.

 

 

HORAIRES : 9h-17h

 

 

TARIFS : 55€ + 15€ adhésion SEVES Bien-Être la première inscription, 55 euros les suivantes.

 

Adhérents aux cours hebdos SEVES Bien-Être /ALM Qi Qong : 50€ l’atelier. Inscription préalable obligatoire.

 L’atelier a lieu à partir d’un minium de 10 inscrits. Repas participatif à partager (chacun apporte ce qu’il souhaite).

 

 

 

LIEU: ALM, 16 rue de Coudres, 27400 Evreux

Votre Instructeur de Qi Qong - Luc VANG

Enseignant Qi gong/méditation

pour enfants et adultes

 Formé à l’école Quimétao, Ling Gui ,Zhi Rou Jia et à l’AME au programme PEACE pour accompagner les enfants et les enseignants à la méditation en milieu scolaire.

En cours de formation d’Instructeur MBSR à l’IMA (Réduction du stress par la méditation de pleine conscience).

Intervient en milieu associatif, éducatif, Ehpad, entreprise, hospitalier.

 

Tél : 06 62 18 30 32 / sevesbienetre@gmail.com

 

Arlète Monteiro, Naturopathe,

Thérapeute Psycho-corporelle et

conseillère en Fleurs de Bach

 

Je vous accompagne dans l'amélioration de

l'hygiène de vie vers l'autonomie, le plaisir et votre cohérence personnelle.

Je propose en cabinet des techniques corporelles : massages ayurvédiques, détente des cuirasses musculaires et fascia agissant sur les mémoires émotionnelles.

 

Tél : 06 79 43 79 27 / naturopathie27@gmx.fr

 

 

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