Le Bien-être au travail

 

Le facteur humain, sa motivation est un facteur clef de réussite. L'entreprise de demain sera celle qui saura prendre en compte ses salariés dans leur dimension humaine.

Sensibiliser les personnes à leur bien-être c'est leur permettre de prendre soin d'eux au quotidien, pour gagner en énergie, vitalité et santé.

 

Mes interventions ont pour objectif :

  • la prise charge du stress
  • la sensibilisation du personnel pour une meilleure hygiène de vie (alimentation, sommeil) avec un impact sur l'énergie et une santé plus solide
  • la réduction de la fatigue chronique
  • la prise en charge des douleurs chroniques liées au stress (douleurs de dos notamment)
  • l'accompagnement de l'arrêt du tabac.

Dans le cadre d'un programme de bien-être au travail, mes interventions peuvent prendre différentes formes :

- des conférences sur des axes santé,définis ensemble, suivant les objectifs à atteindre

- des ateliers pratiques en petits groupes autour de la gestion du stress pour pratiquer des exercices de respiration ou physiques. Sur une fréquence qui peut-être hebdomadaire ou 1 semaine sur 2.

- des ateliers pratiques autour de l'alimentation. Notre alimentation étant notre carburant principal, la digestion, quand elle se passe mal, pouvant être une grosse consommatrice d'énergie, c'est un sujet important à aborder pour réduire la fatigue chronique.

- des séances de massages individuelles sur le lieux de travail pour répondre aux problème de douleurs chroniques.

- des séances individuelles pour accompagner l'arrêt du tabac (par auriculothérapie).

 

Exemples de thèmes d'intervention :

 

Le stress : impacts sur la santé et la performance. Comment y remédier.

 

Réduire la fatigue chronique grâce à une bonne hygiène de vie (alimentation, rythmes)

 

Solutions naturelles à l'arrêt du tabac.

 

 

Les gestes au bureau pour réduire les tensions corporelles, la fatigue visuelle et améliorer la concentration.